Selbst-gehostetes Tagebuch für Wechseljahres-Beschwerden und Zyklus-Tracking. Alle Daten bleiben auf deinem eigenen Server — niemand außerhalb deines Haushalts hat Zugriff. Kostenlos.
Vasomotorisch, Schlaf, Psyche, Kognitiv, Schmerz, Haut & Haar, Intim, Urogenital und mehr — jedes Symptom mit Intensität 1–5 und eigenem Notizfeld pro Tag.
Zusätzlich zur festen Liste eigene Symptome mit Bezeichnung und Bereich anlegen — erscheinen sofort im Tag-Detail, gleichberechtigt mit den Standard-Symptomen.
Eigene 1–5-Skala unabhängig von den Symptomen, mit Verlaufsdiagramm der letzten 60 Tage im Konto.
Periode markieren, Zykluslänge und Pausendauer hinterlegen — Vellaphine sagt die nächste Periode und den Eisprung automatisch voraus.
Erwartete Periode, Eisprung-Fenster oder tägliche Tagebuch-Erinnerung — direkt im Browser, ganz ohne App.
Läuft auf NAS, eigenem Server oder Raspberry Pi. Keine Cloud, keine Tracker, keine Werbung — mehrere Benutzerinnen mit je eigenem privaten Kalender.
*folge der Installationsanleitung für dein System
Mit admin / admin im Browser öffnen (http://<host>:8421), danach sofort unter „Konto" das Passwort ändern.
Hell/Dunkel/Auto + Akzentfarbe (Rosé/Lavendel/Bernstein/Salbei), Zykluslänge eintragen — fertig.
Klassische Monatsansicht mit Phasenfarben, Periodentagen, Eisprung-Markierung und Symptomzählern.
7 Tage im Detail: Mood/Energy-Pills, alle Symptome mit Intensität, Notiz-Snippet und Periode-Status.
12 Mini-Monate im Grid — jede Tageszelle ein farbiges Quadrat je Phase. Ideal für „Wie lief mein Jahr?".
Top-12-Symptome über 30/90/180/365 Tage zur Mustererkennung, z. B. „Brain Fog korreliert mit Lutealphase".
Docker & Docker Compose vorausgesetzt — Standard-Login admin/admin, direkt danach Passwort ändern.
# 1. ZIP entpacken
unzip vellaphine.zip -d vellaphine
cd vellaphine
# 2. Container bauen und starten
docker compose up -d --build
# 3. Im Browser öffnen
# http://<host>:8421
Standard-Login: admin / admin — sofort unter „Konto" → „Passwort" ändern.
Beim ersten Start werden automatisch erstellt: SQLite-DB (data/vellaphine.db), Session-Schlüssel (data/secret.key) und ein VAPID-Schlüsselpaar für Web-Push.
Ja, komplett kostenlos, ohne Zeitlimit und ohne versteckte Kosten. Du hostest es selbst und bist damit unabhängig von uns.
Ausschließlich auf deinem eigenen Server, NAS oder Raspberry Pi — in einer lokalen SQLite-Datenbank. Es gibt keine Cloud-Anbindung und keine Telemetrie.
Nein. Vellaphine läuft im Browser und ist für mobile Geräte optimiert — auch als „Zum Home-Bildschirm hinzufügen" nutzbar.
Push-Notifications benötigen HTTPS (Reverse-Proxy mit gültigem Zertifikat). Danach unter „Konto" → „Benachrichtigungen" pro Gerät aktivieren.
Der komplette Ordner data/ (SQLite-DB, Schlüssel) sichern, z. B. mit tar czf backup.tar.gz data/. Zusätzlich kann jede Benutzerin ihre eigenen Daten als CSV/JSON/PDF exportieren.